Наверняка каждый из нас хоть раз в жизни ощущал острую необходимость в дополнительном энергетическом заряде, чтобы привести себя в форму и справиться с огромным объемом работы или учебы. В таких случаях популярным способом является потребление энергетических напитков, которые, кажется, способны вдохновить нас лучше, чем кружка ароматного кофе или чашка чая. Но допустим ли это ребенку, подростку или молодому человеку? Сколько лет нужно иметь, чтобы легально приобрести энергетик и не повредить свое здоровье?
Ответ на этот вопрос не так прост, как кажется. Ставка здесь делается на безопасность и здоровье каждого, кто использует энергетические напитки. Многие страны установили возрастные ограничения, чтобы уберечь молодое поколение от непредвиденных последствий и осложнений, которые могут возникнуть вследствие неправильного использования энергетиков.
Какую энергетическую напитки можно покупать с 16 лет
Среди разнообразия энергетических напитков на прилавках магазинов не всегда просто разобраться, какие из них можно употреблять с 16 лет. Ведь эти напитки могут содержать вещества, воздействующие на нервную и сердечно-сосудистую системы. Однако, существуют определенные правила и ограничения, регулирующие продажу энергетических напитков подросткам.
Возрастные рекомендации для энергетических напитков обусловлены тем, что эти продукты могут оказывать стимулирующее действие на организм. Большинство человеков считают энергетики вполне безопасными напитками и не подозревают о возможных негативных последствиях. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и употребление энергетических напитков может вызвать серьезные проблемы у некоторых людей, особенно у детей и подростков.
| Возраст | Типы энергетических напитков, которые можно покупать |
|---|---|
| 16-18 лет | Энергетические напитки с содержанием кофеина до 32 мг/100 мл |
| 18+ лет | Любые энергетические напитки |
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, подросткам от 12 до 18 лет не рекомендуется злоупотреблять энергетическими напитками. Их потребление должно быть ограничено, а наличие их в диете подростка должно быть регулируемым. Можно употреблять энергетические напитки с осторожностью, следуя указанным возрастным ограничениям, и, конечно же, важно соблюдать меру и не употреблять их в больших количествах.
Энергетики для подростков: какие можно и какие нельзя
Одним из главных компонентов энергетических напитков является кофеин — необходимый стимулятор для повышения бодрости и внимания. Однако, подростковый организм более чувствителен к действию кофеина, и его потребление может привести к различным негативным последствиям. Поэтому, рекомендуется избегать энергетических напитков, содержащих высокие концентрации кофеина, такие как «Monster» или «Red Bull», которые могут вызвать чувство тревоги, сердцебиение и нарушение сна у подростков.
Возрастные ограничения на приобретение энергетических напитков
Согласно российскому законодательству, продажа энергетических напитков запрещена лицам младше 18 лет. Это сделано для защиты подростков и предотвращения возможных негативных последствий для их здоровья. В этом возрасте организм все еще находится в стадии роста и развития, и употребление энергетических напитков может оказать вредное воздействие.
